働くママたちは、みんなどれくらい寝てるんだろう。。
私は、そこまで睡眠不足だとは感じないものの、
平日はできれば、あと30分は寝たいかな～、と感じる程度。
私の睡眠スケジュール【平日＆日曜日】：
20:45頃
子供たちとベッドへ～寝かしつけ
21:30～22:00
子供が寝たら寝室を出てリビングで仕事
～ブログを書いたり、テレビを見たり
23:30～24:00
就寝
6:30～7:00
子供たちと起床
私の睡眠スケジュール【土曜日】：
20:30頃
子供たちとベッドへ
～お酒も飲んでるので一緒に寝ちまう
7:00頃
子供たちと一緒に起床
土曜日の夜～日曜日の朝はさすがに
たっぷり寝た感あります。
6時には目が覚めているけど、
そのままゴロゴロしているのが気持ちイイです。
平日は、こう書いてみると7時間は寝ているようだけども、
ベッドに入る直前までパソコンを見ているので
ベッドに入ってもすぐには寝つけず、
結局6時間半、というところでしょうか。
そしてもうすぐ4歳の長男は、
『もう鬼の時間』と言えば素直に寝てくれるんですが、
1歳半の次男が、なかなか寝てくれず、リアルに歯ぎしりする日があります。
そんな夜の、最近の対処法。
30秒ほど次男を羽交い絞めにする
↓
身動き取れなくて泣く
↓
その後羽交い絞めを解くと、泣き疲れてすぐに寝るｗｗｗ
あ、乱暴ですか？
私は多分、
『寝れば大抵のことはなんとかなる』
と思っている【睡眠絶対主義】なので、
『夜は早く寝る』という習慣をつけたほうが、
学校や仕事で便利だと思うのです。
朝が苦手だと、今の社会ではいちいち苦痛だと思うのです。
もちろん朝方・夜型は習慣以外の要因もあると思うんですが。
ま、私が早く寝たい、早く寝かして自由時間に入りたい、
だけなんですけどね。
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最後までお読みいただきありがとうございます。
ひとりでできることには限りがある。