おはようございます。みゆきです。
12歳と10歳の息子ふたりを育てています。
五十肩（肩関節周囲炎）のリハビリ、通っています。
週２回ペース、1回40分の施術です。
マッサージのように痛気持ちいい時と、
動かない肩をギリギリのところまで動かされて痛い時とあります。
理学療法士さん（男性）とおしゃべりしながら、
いろいろ教わったり、
励まされたりしながら、という1時間弱。
本来ならこういうのは女性がよかったのだけど、
リハビリがどういうものか勝手がわからず、
言われるがままについていったら既にリハビリが始まっていて、
この男性理学療法士さんがまた、ソフトな当たりの方で、
ま、いっか、男性でも、という形でした。
私のこれまでの整形外科の印象は、
湿布や痛み止めをもらってオシマイ、というもの。
でも昨今はリハビリがメインだと、理学療法士さんが教えてくれました。
なので、
朝起きると腰が痛い
腰が痛くてジョギングができない
と頻繁に言っている夫にもお勧めして、
いまは同じ病院、同じ理学療法士さんにかかっている次第です。
ほんと、全力でお勧めしたい、最近の整形外科、というか、
リハビリ。
自分では伸ばせない筋肉、
自分ではほぐせない筋肉、
その存在をまざまざと気付かせてくれますよ。
肩の構造を教えてくれながら、グリグリと肩を伸ばされ、
あ゛ー・・・
なんせ筋力が落ちる一方なので、
いままでは若さでごまかせていた体のアンバランスが、
痛みとしてあらわれてくる年齢です。
病院行くべし。
リハビリ行って、
ピアノ弾いて、
ご飯作って食べて、
本を読んで、
夫と子供と話して、
10時は寝る。
仕事こそちゃんとやっているけど、
とはいえ在宅なので、
既に老後のような生活を送っているな～と、
つくづく。
いや、今の生活、すこぶる気に入っているんですけどね。
花鳥風月を愛でるようになったらもう老いた証拠。
誰が言っていたんだか忘れましたが、
これも事実です。
毎日、我が家の植木鉢の植物たちを見回りするのが楽しい楽しい。
あー、ほんと、引っ越して良かった。
私には今の環境が合っている気がします。
夜、20時を過ぎるともう、
家の回りは
シーン・・・
と無音です。
音が一切聞こえません。
隣近所のおうちはたくさんあるけど、
みんな家の中で静かにしているし、
大きな道路からも遠いので車の音も聞こえません。
以前のマンションは、幹線道路沿いにあり、
真夜中でも救急車両がひっきりなしに通っていて、
隣のビルの会社から人の声も聞こえていて、
当時はそれを気にもしなかったけど、
今思うと、割とうるさい環境にいたのだと気付きます。
病院に行くにも、どこも本当に混んでいて、
当日、翌日の予約なんて絶対にとれなかった。
でも今の地域はそこまで人口密度も高くなく、
翌日なら大体予約がとれる。
なにが合うかは人それぞれだけど、
私にはこれくらいがちょうどいい。
隣の家まで30分かかる、というのは私には静か過ぎだし、
いまくらいの住宅街がちょうどいい。
大きな庭は手に余るけど、
猫の額ほどのスペースに植木鉢を置くくらいがちょうどいい。
春です。
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お忙しいところすみません。。
いつも応援ありがとうございます。