おはようございます。ワーキングマザー・サバイバルのみゆきです。
7歳と4歳の息子ふたりを育てています。
長男初めての子育ての時は、
みんなこんなもんだと思っていたんです。
しかし、他のママさんたちの話を聞くと、
食べなくて大変
どうしたら食べてくれるのか
みたいな悩みがたくさん聞こえてきました。
あとこれも、
遊び食べ
子供がご飯を投げたりして汚す。
そ、そお？赤ちゃんてそんなことする？
と、思っていました。
長男の時は私、やはりすごく気張っていたので、
あげましたよ。
離乳食に白身魚。
白身魚って、なに？
鯛？
たっか・・・
と思いながら。
出すものなんでもパクパク食べて、
食べ物で遊んだりせず、とにかく食べました。
「たーぶー。」
食べ物を見せるとなんでも「たーぶー。」（たべる）
と言っていた長男。
本当に私、適量というものがよくわからず、
始終食べ物をあげていたわけではありませんが、
少なくとも『子供の食事を制限する』なんて、
どれくらいの加減でやればいいのかわからず、
欲しがる時にはおかわりとか、最後にバナナだけだよ、とか
あげていました。
保育園の連絡帳にも、
ごはん：おかわり
おかず：おかわり
おやつ：おかわり
・・・それってつまりふたり分？？？
みたいな感じで、
気付いたら長男は成長曲線を大きく上回り、
小児検診の時に病院へ行ったら先生にこう言われました。
「たくさん食べるのは悪いことではないけど、
まぁ食事の量は3、4歳までいまのままでいいよ。」
な、なるほど。
食事の量はもっと制限すべきなのかと、ここで気付いた遅さよ。
そこから2年、3年かけて、やっと長男は少しずつ、
標準体型に近づいてきました。
とはいえまだかなり大きいです。
7歳
小学校1年生
身長124cm
体重28kg
骨太でもありますが、
やはりまだ食べる量も多いのでデカイ。
2歳3歳ころだったか。
昼食と夕食の間にどうしてもおやつが食べたいと言うのですが、
かと言ってお菓子やパンをあげたらまた太ってしまうと思いました。
『お菓子をあげるとご飯を食べなくなっちゃう。』
というのも彼にはないんですよ。
お菓子をあげてもご飯はちゃんと食べます。
なので、ニンジンやダイコンなどをチンして、
少し塩をかけてほんの少しマヨネーズやゴマを足して、
それをムシャムシャと食べていましたよ。
その上でちゃんとご飯も必要以上に食べていました。
5歳ころからでしょうか。
本人にも言い聞かせ始めました。
「食べ過ぎると太っちゃうの。
太っちゃうと、いろいろ大変なの。
速く走れなくもなるかもしれないし、
大人になっても太ってると病気にもなりやすいし、
一度太っちゃうと大変なの。」
ひとりだけね、同じ悩みを分かち合えるママ友がいますが、
よく「わかるー！それー！」と苦労を共有します。
暇になると何か食べたいと言う
〇時におやつと言うと、ずっと時計を気にする
「なんか食べたい。」という言葉はもう聞きたくない
給食食べすぎるので家で制限するしかない
好きなものは飲み物のように一瞬で食べてしまう
もうとにかく、食べ物に対する執着が強すぎて大変なのです。
とはいえもちろん、食べないほうが大変だとは思いますが。。
そして現在、
給食を我慢させるのはなかなか難しく、
みんなが食べ終わるまで座っていないといけないらしく、
早食いなのでおかわりを重ねてしまい、
またお腹が大きくなってきてしまいました。
なのでいま家では、お菓子の類は滅多に食べさせず、
食事は、普通の量のご飯やおかずに、
スープ類をたくさん食べさせる方式にしています。
そしてそうするとですね、
食べ物に対して執着のないこちら。
次男のほうがメキメキと痩せてしまい、
うまくいかないな～という感じです。
次男も特に痩せているほうではないので大丈夫ではありますが、
いずれにしても今日も鍋を作ります、ハイ。
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いつも応援いただき、本当にありがとうございます。
本当は不安でたまりません。