おはようございます。みゆきです。
11歳と8歳の息子ふたりを育てています。
それは、ある日突然始まりました。
前日の夜、何年振りかにワインをグラスに２杯飲みました。
普段は飲んでも１杯。
最近は、そうだな・・・お酒は週２、３回というところか。
たまたま美味しいワインのボトルがあり、
最初の晩に１杯だけ飲み、
翌日には空けてしまいたくて、最後に２杯飲んだのね。
（残りは夫）
翌日、頭が痛い、というか、
なんか頭がボーッとする。
二日酔い？
久しぶりだわ～
それにしても２杯で二日酔い？
よわっ・・・私、よわっ・・・
なんて思っていたら、
料理をするのに下を向いたら
ぐるん
とめまい。
二日酔いでめまい？？？
年だわね～
しかし翌日、朝起きようと体を起こすと
ぐるんぐるん
パソコンのキーボードに向かって
少し下を向くだけで
ぐるん
寝る時に頭を枕に乗せたら
ぐるんぐるんぐるん
うえっ・・・と若干気持ち悪いくらいに
ぐるんぐるん
えー・・・
なにこれー・・・
もー・・・めまいー・・・
更年期？？？
たまたま行った内科の先生に聞いても、
「うーん・・・あんまりひどければ薬もあるけど、
しばらくしたら治まるんじゃないかなー・・・」
と言われ、
『めまい 寝てる時』
でサーチ。
すると、症状にピッタリの説明。
要は、三半規管の不調。
曰く、
三半規管というのは複雑な形をしていて、
その中に体液が入っている。
その体液が、体の傾きとか回転を感じて、
それを脳に伝えることで、
目をつぶっていても右に曲がったとかが感じられる。
その体液の中に、
耳石という異物が入ってしまうと、
異物のせいで体液が大きく動くことになってしまい、
脳が勘違いしてめまいになる。
えー・・・
耳石ってなんだよー！！！
なんでこの耳石が三半規管内に落ちるかと言うと、
加齢。
もうそれは言われなくてもわかってるってば。
で、でね、
この症状は『良性発作性頭位めまい症』
と呼ばれるものらしいのだけど、
ちょっとした体操で治るということで、
やってみた！！！
『エプリー法』
というやつね。
気になる方は注意も含めて、
ご自身で調べてみてください。
まー要は、
三半規管の中で立体迷路するような感じなわけです。
液体の中に浮かぶ異物を、
器官の形に添って外へ出すために、
首を傾けたり、寝転がったり、寝返りを打ったり。
私はどうも右の三半規管に耳石が入っていたようで、
エプリーさんが考えたのか？知らんけど
エプリー法をベッドでぐるぐるとやったわけです。
その間めちゃくちゃに
ぐるんぐるん
されたので、
３回目のエプリー法はかなり気持ち悪くなりながら。
しかし翌朝起きてみると
・・・な、治った！
さらば、ぐるんぐるん。
若い時は、
『世の中にはいろんな人がいるなぁ・・・』
と毎日が新しい出会いに溢れ、
年を重ねると、
え？こんな症状あるの？？？
という新しい出会いに溢れています。
さぁ、次の冒険へ。
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最後までお読みいただきありがとうございます。
ひとりでできることには限りがある。
