夫のたっての希望により、彼の頭痛対策が成功した件について書きます。

B!

 

こんにちは。ワーキングマザー・サバイバルのみゆきです。


夫は、このブログを読んでいます。

 

そしてたまに、書いてほしい内容を提案することがあります。

ほとんどが、私が興味あることではないので却下しているんですが、

どうしても書いてほしい、と何度も頼まれた件について本日は書きますwww

正直やっぱり、私はそこまで興味ないんですが、

夫曰く、『少し前の俺のように、頭痛で苦しんでいる人はいるはず!』

ということで、

頭痛に苦しめられていた彼が成功した、 頭痛対策 です。

ま~でも確かに、

ちょっと前まで『頭痛い』とよく言っていて、

『お気の毒に』とは思っていたんですが、

頭痛って周りの人は、『薬飲む?』と聞く以外何もしてあげられなくて、

週末に頭痛が来ると、薬飲んでもらわないと、

子供ふたりをひとりで相手するのは勘弁なのです。

 

そんな彼が、頭痛を訴えることも減って、

確かに私としてもハッピーではあるんです。

そもそも頭痛って、

なんらかのストレス(肩こりとか、精神的ストレスとか)によって、

セロトニンという物質が分泌されて、

それにより脳の血管が収縮することで、痛みになるんですって。

なのでつまり、血液を健康(サラサラ)にしてあげることで、

頭痛を軽減することができる、という。
(詳しくて難しいことは省略!)

 

いちばん良いのはやっぱり、

【健康的な食事+十分な睡眠+十分な運動】

という黄金の、そして贅沢な組み合わせなんですが、

忙しくて怠惰な平民にはそんな生活難しいわけで。

なので血液を健康にするための栄養素を摂れば、頭痛も治るんじゃね?

ということで、まずコレ。



最近それなりに有名になった栄養素、DHAとEPA、というやつです。

毎日コレを飲んでいます。

以前も記事に書きましたが、サプリメントはサプリメント大国アメリカのものを買うと

お得です。(栄養素の含有量がハンパない)

いつも、ココで買っています。

 

 

そして、DHAとEPAと言えば、言わずと知れた、コレ。

コレも、毎日食べています。

私が毎週、ネットスーパーを注文するとき、

「サバ缶買っといて!あと、イワシとサンマもね!」

と依頼が入りますwww


摂取する栄養素の量を数値でちゃんと記載せよ!

ときっとヤツは言うと思いますが、

そこまで興味はないので、割愛しちゃうわけで。テヘ

ま、いずれにしても、

夫の頭痛が治れば、私も得するわけで、

めでたし、めでたし。

 

 

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