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子供のご飯は私が作りますが、大人のご飯は各自で準備します。

旦那が食べようとしてたレンチンした水餃子を覗きこんで
「美味しそう~」と呟いたら、
「ママの分作ろうか?」と旦那が作ってくれました。

どうも、この記事を読んだかららしいです。

 

「思いやり、でしょ?」

とニコニコしながら言っていました。
ホント、素直な人で助かります。

素直さってもしかしたら、あらゆるものを凌駕するかもしれません。

相手が妙に素直だから、こちらも素直にならざるを得ません。


さて今日は、私の肉体改造の話。
あ、間違えた。
モチベーションの話です。

社内に、新しく来た人で、妙に魅力的な男性がいました。
フランス人、おそらく30代中盤?、スキンヘッドでブルーアイズ。
もちろん西洋人なので脚が長くて頭が小さい。
でも、そういう西洋人はほかにもいるのに、彼は妙に魅力があります。
色気というか、良いにおいがしそうで、清潔感があって、お話したくなります。

なんで彼だけそんなに魅力的なんだろう?としばらく考えてみたのです。
そして結果、私は彼の魅力の原因は以下のふたつだと結論づけました。

①程よい筋肉
②良い姿勢

 

ほほ~ぅ、なるほど。
「私もあんな感じになりたい」と思いました。
性別も人種も違えど、彼のような体になりたいと思いました。

肉体改造とまで大げさじゃなくても、
そろそろ身体作りも始めなきゃ、と思っていました。
でも、なかなか進みませんでした。
ふたり目出産後も、忙しいことを理由に、先延ばしにしていました。

いま私が進めている新しいビジネスの準備は、
やらなくてもいいのに、誰もやれと言わないのに、グングン進みます。

新しいことを始めている途中に、さらに新しいことを始めたりして、
「でもやってしまえば大したことなかったなー」と
やるたびに思います。

じゃあなぜ、ダイエットというか肉体改造が進まなかったのか。

モチベーションの問題でした。

 

これまでの私がダイエットや身体作りをしたとき、しようとしたときの
理由=モチベーションは、
主にふたつの理由からでした。

旦那に(もっと)好かれたいから
キレイになって、チヤホヤされたいから

では、新しいビジネスを進める理由=モチベーションは何かと言うと、

ありたい自分になるため
いまの不便を解決するため
そもそも楽しいから

これらどれも、何かをやるためのモチベーションなのです。
どちらも、やらなくても死にはしないこと。
なのに一方だけズンズン進む。

なぜだろう…

ずっと理由を探していて、やっと見つけました。

 

モチベーションには2種類あって、
外的要因と、内的要因があるそうです。
そして、モチベーションが内的な要因であればあるほど、
目標は達成しやすくなるという研究結果が出ているとのこと。

①その目標を達成することで、生活の質を改善しますか?
②なりたい人物像を反映していますか?
③本質的にやりがいのあるもの、楽しいと思えるものですか?

この3つの質問に当てはまれば当てはまるほど、
人はその目標を達成しやすくなるだそう。

考えてみると私の新しいビジネスに関しては、
この3つは全てガチコン!と当てはまります。
だからこんなにサクサク進めるのね、と納得。

一方、肉体改造に至っては、
ひとっつも、かすりもしていませんでした。

じゃあ、とじっくり考えてみました。

①その目標を達成することで、生活の質を改善しますか?

⇒もう私も40代。そろそろやりたい放題では身体が付いてこなくなるはず。
風邪なんて一度引いたら1週間治らなくなりました。
新しいビジネスをしようにも、体調不良に振り回されては何もできない。
体力付けて、生活の質を改善(維持)します。

そしてもうひとつ、そのフランス人の彼は、
すごーくシンプルなブラックジーンズに、ただのTシャツだけで、
とても魅力的でした。
身体がキレイだから、それだけで十分でした。
つまり、洋服に興味がない私が良い体になれば、テキトーな服で大丈夫ということ。
それは私にとってはかなり魅力的なポイントです。
洋服のことを考えること自体が苦痛なので、かなり楽になります。

②なりたい人物像を反映していますか?

⇒先のフランス人の彼のように、肉体から自信を漲らせたいです。
人の印象は見た目が9割なので、これから新しい人に出会っていくいま、
外見は改善するに越したことがありません。
この人と仕事がしたい、この人に仕事を頼みたい、
そう思わせる人になりたいです。

③本質的にやりがいのあるもの、楽しいと思えるものですか?

⇒やりがいは、ありますね。
達成までの道のりは遠いですから。
それをどう楽しくするか。
この方法がひとつ。

そしてもうひとつは、
『良い身体なくして、これからの私のビジネスの成功は無し』
と、楽しい仕事と紐づけて考えることにしてみました。

ビジネスを始めようとしていたとき、始めようとしている今も、
ここに公然と書くことで自分にプレッシャーをかけてきたので、
今回の件も同じ効果を期待しています。

こちらも適度に、頑張ります。

 

 

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